一、行程概览
总里程约4000公里，建议15-20天完成。核心路线：阜新细河→北京→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨。
二、详细日程
- 第1-3天：阜新至成都
经京哈、京昆高速，沿途游览北京故宫、西安兵马俑，成都休整并检查车辆。 - 第4-10天：成都至林芝
正式进入318川藏段，重点景点：泸定桥、折多山、稻城亚丁、怒江七十二拐，注意高原反应预防。 - 第11-15天：林芝至拉萨
穿越鲁朗林海，观赏南迦巴瓦峰，抵达拉萨后游览布达拉宫、大昭寺。
三、实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV，备好防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带氧气瓶。
- 住宿与饮食：成都、林芝等地酒店选择多，高原地区需适应简餐，自备干粮补水。
四、注意事项
避开雨季（7-8月），检查边防证需求，尊重当地民俗，保护环境。