一、行程总览
主题：自然奇观与民俗文化深度体验
时长：5天4晚
核心景点：张家界国家森林公园、天门山、袁家界、金鞭溪、黄龙洞、凤凰古城（可选延伸）
二、交通规划
去程方案：
1. 阜新细河区至沈阳桃仙机场（车程约2小时）
2. 沈阳飞往张家界荷花机场（直飞约3小时，或经中转）
3. 机场搭乘巴士或出租车至武陵源景区（车程40分钟）
返程建议：可安排从张家界直达沈阳航班，或选择长沙中转游览后返回。
三、每日行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：阜新出发，抵达张家界后入住武陵源景区附近酒店
- 下午：游览黄龙洞（喀斯特溶洞奇观）
- 晚上：观赏《魅力湘西》民俗表演，品尝三下锅、土家腊肉
第二天：张家界国家森林公园核心游
- 上午：从标志门进入，乘百龙天梯直达袁家界（迷魂台、乾坤柱）
- 下午：徒步金鞭溪峡谷，观赏猴子群与溪流景观
- 傍晚：搭乘天子山索道下山，返回酒店休整
第三天：天门山奇幻之旅
- 全天：乘坐世界最长高山索道至天门山，步行玻璃栈道，参观天门洞与99道弯盘山公路
- 傍晚：返回市区，游览大庸古城夜景
第四天：深度探索与休闲
- 方案A：继续探索森林公园杨家界（天然长城、乌龙寨）
- 方案B：前往宝峰湖体验高山湖泊泛舟
- 晚上：体验土家族特色长龙宴
第五天：返程或延伸凤凰古城
- 方案A：从张家界荷花机场直接返程
- 方案B：乘车前往凤凰古城（车程3小时），游览沱江吊脚楼后从怀化返程
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避雨雾天气
- 住宿推荐：武陵源标志门附近酒店集群，便于每日进出景区
- 装备建议：防滑登山鞋、便携雨衣、防风外套及适量干粮
- 门票提示：森林公园门票4日有效，天门山需提前预约时段
五、特色体验
- 在袁家界清晨守候云海日出
- 于金鞭溪与野生猕猴保持安全距离互动
- 尝试土家糍粑与岩耳炖土鸡等地方美食
本攻略兼顾阜新出发的交通衔接与张家界核心景观覆盖，可根据体力灵活调整徒步强度，祝您旅途收获绝美山水记忆。